Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Rekommendationerna för fysisk aktivitet för äldre är detsamma som för övriga befolkningen. Det som skiljer lite är att övningar som utmanar balansen rekommenderas regelbundet. Positiva resultat som... 13 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Det finns ännu inte tillräckligt stort kunskapsunderlag för att dra slutsatsen att fysisk aktivitet mildrar kognitivt åldrande. Det hävdar Jonna Nilsson, lektor på GIH, trots undersökningar som visar... 11 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Stillasittandet ökar stadigt inom alla åldersgrupper. Till och med femåringar sitter i snitt nio timmar om dagen framför en skärm. Mai-Lis Hellénius, professor vid institutionen för medicin på... 14 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Staffan Olsson, handbollsspelare, levde under hela sin karriär med ett fel på en hjärtklaff. Tack vare regelbundna undersökningar kunde han vänta med att byta klaff tills han avslutat karriären.... 10 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Ribosomerna är cellens proteinfabrik. Hur påverkas nybildningen av ribosomer efter fysisk aktivitet? Efter ett styrketräningspass så produceras fler ribosomer i muskeln. Däremot inte under... 10 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Konditionstränade män och kvinnor har annorlunda muskeltranskriptom än otränade personer. Män som däremot har styrketränat istället för att konditionsträna har däremot snarlik muskeltranskriptom som... 11 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Är dödligheten större i vissa idrotter? Är det farligt för motionärer att åka Vasaloppet? Frågestund med Mats Börjesson, professor och hjärtspecialistläkare, Frieder Braunschweig,... 15 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Synen på plötslig hjärtdöd hos idrottare har förändrats under de senaste tjugo åren. Idag vet man att många av dessa fall beror på ärftliga orsaker. Numera använder man därför screening för att hitta... 14 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Hur hanterar man elitidrottare som har arytmier på hjärtat? Hur kan den behandlas och hur påverkar fortsatt träning arytmiutvecklingen? Arytmin med störst risk kallas ventrikulär arytmi, men den... 13 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... När bör man använda ekokardiografi, magnetröntgen eller datortomografi för att undersöka hjärtat? Katarina Steding Ehrenborg, docent och lektor vid Lunds universitet, berättar om de verktyg som finns... 11 min
Pedagogiska frågor UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... Forskningen har visat att ungdomar som är fysiskt aktiva når bättre resultat i skolan än de som tillbringar mycket tid framför datorn. Frågestund med Örjan Ekblom, professor och idrottsfysiolog,... 15 min
Idrott och hälsa UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : ... För att kunna förstå skaderisker, förebygga idrottsskador och stötta under rehab behöver vi använda biopsykosocialt perspektiv på skador för att visa komplexa mönster och inte isolerade faktorer.... 9 min