UR Samtiden - Fysisk aktivitet och hälsa på GIH : Frisk- och riskfaktorer för unga vuxna

En studie bland unga vuxna mellan 18 och 25 år har undersökt ett brett spektrum av olika faktorer som påverkar hälsan hos gruppen. Syreupptagningsförmågan var den viktigaste parametern för välmående, men näst viktigast visade sig sömn vara. Sömnen var viktigare än både matvanor, fysisk aktivitet och styrka. Maria Fernström, docent i idrottsvetenskap vid GIH, berättar. Inspelat den 20 maj 2022 på Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm. Arrangör: Svensk förening för fysisk aktivitet och idrottsmedicin och Gymnastik- och idrottshögskolan.