Studio 65 : Hur tränar man bäst efter 65?

Träning är viktigt för hälsan, inte minst när man är äldre. Styrketräning är viktigt för att bibehålla muskelmassan men man behöver också kondition och balans. Men hur och vad ska man träna? Vi djupdyker i träning för 65-plussare och ger tips och inspiration för att träna på bästa sätt när man passerat pensionering. Gästar gör Agneta Ståhle som är professor i sjukgymnastik, Sveriges äldsta strongman Leif Magnusson och Karin Bååthe som är judotränare och engagerad i projektet Judo4Balance.