Showen : Styrka

Våra deltagare ska träna sin styrka. Det är muskler och senor som gör att vi kan röra på oss och att viktiga organ i kroppen kan fungera. Musklerna ger stöd till skelettet och skyddar inre organ. Det finns många situationer där det är bra att ha lite styrka. När man lyfter tungt, rusar och har bråttom, eller ska göra något under lång tid. Då är det bra med styrka, både mental styrka och muskelstyrka.