Hoppa till innehåll

Den här webbplatsen använder cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Vill du veta mer om vad cookies är och hur vi använder det. Läs mer om cookies

  Vänligen logga in för att se på film

Här kan du skapa ett klipp

Obs! tidskoden blir inte alltid exakt. Klippet kan börja någon sekund före eller efter vald tid.
Ange tiden i formatet, (mm:ss)

Kopiera den skapade länken till adressfältet i din webbläsare

UR Idrott Och Hälsa

Showen : Smidighet

Deltagarna ska träna sin smidighet. När man tränar sin smidighet så är det många delar i kroppen som ska samarbeta. För smidighet är förmågan att på ett effektivt sätt ändra kroppens position med hjälp av balans, koordination, snabbhet, reflexer, styrka och uthållighet.