Må bra-tv - syntolkat : Fysisk aktivitet

Varför är det så viktigt att röra på sig? Måste man svettas för att träningen ska räknas? Hiromi, Liam och Nadine delar med sig av enkla och praktiska tips för att få in mer rörelse och motion i vardagen. Gustaf snackar med Dr. Tracy om hur viktig rörelse och kondition är för både kroppen och sinnet. Vi träffar Alma som spelar framefotboll, och Cezar bestiger ett berg.