Orka plugga : Vad händer i hjärnan när du tränar

Varför är träning bra för minnet och koncentrationsförmågan? Forskning visar att om du rör på dig regelbundet så förbättras blodcirkulationen i hjärnan och det bildas nya nervceller. Det påverkar i...

3 min

Orka plugga : Inre och yttre motivation

Hur fungerar egentligen motivation? Vad är skillnaden på inre och yttre motivation? Påverkas kvaliteten på det jag gör beroende på vilken typ av motivation jag har?

3 min

Orka plugga : Beslutsångest

Varje dag fattar vi fattar massor av beslut, stora som små. Vad ska jag äta till frukost? Vilken serie ska jag kolla på? Har jag valt rätt gymnasieskola? Hur kan man tänka när valen blir för många...

3 min

Orka plugga : Emotionell kompetens - träna på att ...

Hur vi mår påverkar vår möjlighet att tänka kreativt och lösa problem. Det är vanligt att ha känslor som ångest, stress eller rädsla. Men att må bra är viktigt för att kunna klara skolan bättre. Här...

6 min

Orka plugga : Elefanten och ryttaren - det tänkand...

Här förklarar vi hur hjärnan fungerar när du ska fatta ett beslut. Varför har vi ibland så svårt att ta tag i saker och genomföra dem? Hur kan man underlätta för sig själv?

3 min

Orka plugga : Hantera negativa tankar

Tänker du ofta på hur dåligt det kommer gå på provet? En negativ tanke skapar ofta fler. Det kan leda till att man hamnar i en negativ tankespiral. Hur kan man göra för att bryta ett sådant mönster?

4 min

Tripp, Trapp, Träd : Knapp

Tripp och Trapp hittar två knappar och tar sig över sjön med hjälp av dem. Skelettet Ben Rangel "uppfinner" knappen. I fågelholken berättar Råtta hur hon gjorde och hur det lät när hon tjuvade en...

14 min

Tripp, Trapp, Träd : Sopborste

Tripp och Trapp hittar en sopborste och tar sig över sjön med hjälp av den. Skelettet Ben Rangel "uppfinner" sopborsten. I fågelholken berättar Råtta hur hon gjorde och hur det lät när hon tjuvade en...

14 min

Tripp, Trapp, Träd : Väska

Tripp och Trapp hittar en portmonnä och tar sig över sjön med hjälp av den. Skelettet Ben Rangel "uppfinner" väskan. I fågelholken berättar Råtta hur hon gjorde och hur det lät när hon tjuvade en...

14 min

Tripp, Trapp, Träd : Halsduk

Tripp och trapp hittar en halsduk och tar sig över sjön med hjälp av den. Skelettet Ben Rangel "uppfinner" halsduken. I fågelholken berättar Råtta hur hon gjorde och hur det lät när hon tjuvade en...

14 min

Tripp, Trapp, Träd : Kopp

Tripp och Trapp hittar en kopp och tar sig över sjön med hjälp av den. Skelettet Ben Rangel "uppfinner" koppen. I fågelholken berättar Råtta hur hon gjorde och hur det lät när hon tjuvade en stor bit...

14 min

Tripp, Trapp, Träd : Sax

Tripp och Trapp hittar saxar och tar sig över sjön med hjälp av dem. Skelettet Ben Rangel "uppfinner" saxen. I fågelholken berättar Råtta hur gjorde och hur det lät när hon tjuvade en stor bit ost i...

14 min