Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Laganda Varför är det viktigt med laganda? Hur kan man få spelarna i ett lag att känna sammanhållning? Och hur ska en bra lagkompis vara? Vi träffar Lovisa som är femton år och tränar curling i Örnsköldsvik... 8 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Känslor Hur hänger känslor och rörelse ihop? Vilka olika känslor finns när man idrottar? Hur kan man få ut sina känslor när man rör på sig? Vi möter tioåriga Moa Lindholm som går på ridskola och älskar... 9 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Kroppskontroll Varför är det bra att ha kontroll på sin kropp? Hur kan man träna på det? Vi följer med Josefin och Rakel på klätterkurs. För att bli en bra klättrare krävs både balans och kroppskontroll. Det tränar... 9 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Styrka Hur blir muskler starkare? Varför är det bra att träna musklerna? "Det är speciellt viktigt att vara stark i nacken när man brottas." Vi följer med 11-årige Samuel på brottningsträning. Vi träffar... 9 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Kondition Vad är kondition? Varför behöver man kondition? Och hur gör man för att konditionen ska bli bättre? Vi möter Elias som är åtta år och tränar boxning i Höllviken BK. Han förklarar varför det är... 9 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Koncentration Hur gör man för att koncentrera sig? Varför är det bra att kunna, och varför är det så svårt ibland? Vi träffar Mira Leonard som är med i cirkusgruppen Ung Cirkör. När Mira och hennes akrobatkompis... 8 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Mod Hur gör man för att våga pröva något som man är rädd för? Och hur känns det när man har klarat en utmaning? Vi möter David och Emrik som berättar om att våga och känslan att övervinna sin rädsla när... 9 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Mat Vad ska man äta för att man ska orka röra sig och må bra? Ett bra mellanmål innan träningen är ett måste för 10-åriga Henrik Jörlestam som tränar hockey fyra gånger i veckan. Vi träffar också Mats... 8 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Sömn Varför måste man sova? Vad händer i kroppen när man sover? Och hur ska man göra för att sova gott? Vi följer med Linn Nyman, 7 år, och Vilma Hultman, 8 år, på gymnastikläger med övernattning. Det är... 8 min
Idrott och hälsa Hopp hopp tv : Vila Varför är det viktigt att kunna slappna av och vila? Och vad händer i kroppen när man vilar? "Det skönaste med yogan är massagen och avslappningen på slutet av träningen", säger 11-åriga Elias... 8 min
Pedagogiska frågor Idrottslärarens drömmar och dilemman : Kroppens ut... Många lärare i idrott och hälsa lär ut schottis, bugg och salsa, men det är mindre vanligt att lära ut fri eller uttryckande dans. I uttryckande dans är det elevens fantasi och egna uttryck som står... 28 min
Pedagogiska frågor Idrottslärarens drömmar och dilemman : Motvilja oc... Hur kan lärarna motivera sina elever i ämnet idrott och hälsa i skolan? Vi träffar Emma Holström och Daniel Gomejzon som båda är lärare i idrott och hälsa. De jobbar på lite olika sätt för att... 28 min